Jalkateräharjoitus

Jalkateräharjoittelun vaikutus liikkumiseen. Teemme liikkuvuutta lisääviä ja jalkaterän lihaksia vahvistavia harjoitteita. Harjoitteet tehdään paljain jaloin tai varvassukissa.

Anne: Olen 2023 valmistunut jalkaterapeutiksi ja sitä ennen olen toiminut personal trainerina ja fustra personal trainerina. Huomioin ohjauksessa ihmisen kokonaisuutena ja haluan löytää yksilöllisiä ja toimivia ratkaisuja. Toimin ennaltaehkäisyn näkökulmasta ja tuen pysyviin, terveellisiin elämäntapoihin. On tärkeää huomioida, että olemme kaikki yksilöitä, ja kaikille ei sovi samat toimintaperiaatteet.