Liikkujan jalkaterveys

Miten jalkaterien kunto ja niiden lihastoiminta vaikuttavat liikkumiseen, ja miten omalla toiminnalla voidaan edesauttaa kestävää jalkaterveyttä. Teemme jalkateräharjoitteita, joiden avulla saadaan lisää aktivaatiota jalkateriin. Harjoitteet tehdään paljain jaloin tai varvassukissa.

Anne:

Olen 2023 valmistunut jalkaterapeutiksi ja sitä ennen olen toiminut personal trainerina ja fustra personal trainerina. Huomioin ohjauksessa ihmisen kokonaisuutena ja haluan löytää yksilöllisiä ja toimivia ratkaisuja. Toimin ennaltaehkäisyn näkökulmasta ja tuen pysyviin, terveellisiin elämäntapoihin. On tärkeää huomioida, että olemme kaikki yksilöitä, ja kaikille ei sovi samat toimintaperiaatteet.