Tunti on harmoninen sekoitus kehoa vahvistavia ja huoltavia liikkeitä sekä rauhoittavia venytyksiä ja rentoutusta. FlowHarmony kehittää niin liikkuvuutta, tasapainoa, lihaskuntoa kuin keskittymiskykyäkin. Rauhallisen musiikin virrassa soljuva kehonhuoltotunti on saanut vaikutteita joogasta, pilateksesta ja monesta muustakin kehonhallinnan ja -huollon lajista. FlowHarmony -tunnilla vahvistut, lataat energiatasoasi ja rentoudut.

Erityisen lähellä sydäntäni on oma kuntotanssituntini PartyFit, joka on riemastuttanut ohjaajaa ja toivottavasti asiakkaitakin jo yli kymmenen vuotta. Toiselta ammatiltani olen opettaja, mutta pilkuntarkkuus näkyy liikuntatunneilla lähinnä musiikin käsittelyssä ja freestyle-tuntien koreografioissa. Liikunta ja tanssi kuuluvat kaikille tyylistä riippumatta!