Mielettömän hauska ja hikinen intervallisteptunti. Tässä stepissä riittää fyysisiä haasteita myös kovakuntoisille urheilijoille, mikäli sellaisia hakee. BODYSTEP-tunneilla on liikevaihtoehtoja mm. ilman ponnistuksia tai vähemmillä käsillä, joten kukin osallistuja voi tehdä treenin omalla tasollaan. Taatusti mainio meininki! Tunti sopii kaikille atleettisen penkkiaskelluksen ystäville.
Tunti on rankka ja soveltuu parhaiten jo jonkin verran liikkuneille tai hyväkuntoisille liikkujille.
Pia:
Olen ohjannut erilaisia ryhmäliikuntatunteja kohta 20 vuotta.
On vähättelyä sanoa, että pidän ryhmäliikunnasta ja ohjaamisesta. Se on elämäntapa ja hyvin rakasta minulle. Tunneillani on rempseä tunnelma ja hiukan levottomia juttuja. Joskus saatan muistaa antaa tekniikkaohjeita ja kannustaa kanssajumppaajiaan.
