Siirry sivun sisältöön
Turun Urheiluliitto, Voimistelu-ja liikuntajaosto
Turun Urheiluliitto, Voimistelu-ja liikuntajaosto
  • Etusivu
  • Ohjelma 2024
    • Tuntiselosteet tunnit
      • Maijamäen liikuntahalli
        • Aamustartti
        • HappyHour
        • Les Mills Bodycombat™
        • Les Mills Dance™
        • Les Mills BodyAttack™
        • Les Mills Bodybalance™
        • FREESTYLER™ -kehonkiinteytys
        • Kangoo Power™
        • Vatsa-peppu
        • Barre by Barresara
        • Functional Fun
        • Tehotreeni
        • Loppuvenyttelyt
        • Total Body
        • Kuntopiiri
      • Naantalin kylpylä
        • Jumppasali
          • Hyvän mielen tanssitreeni
          • Dance Me Up
          • PartyFit
          • FiestaWorkout
          • Latin Fiesta
          • Commercial Dance
          • Lempeä Äänimaljarentoutus
        • Birgitta
          • Twerkkaus
          • Pilates
          • Rocket Yoga
          • Flow Harmony
          • Hyvänmielen kasvojooga
          • Kuntonyrkkeily
          • Core&Relax
        • Sofia
          • PilatesCore
          • Gokul Yoga
          • Physio Pilates
          • Liikkuvuus-tasapaino
          • Kehonhuolto
          • Flow jooga
          • Vinyasa-jooga
        • Katariinasali
          • Terve selkäranka
          • Yin Jooga
          • Hathajooga
          • Äänimaljarentoutus
          • Seasonial Yin Yoga
        • Peilisali
          • Bailatino®
          • Tanssillinen burleski
          • Les Mills Bodystep™
          • Multiboard Step
          • Step&Body
          • Plus Lavis®
          • Lavis®
        • Kuntosali
          • Kuntosaliharjoittelu istumatyöntekijälle
          • Lihaskuntoa koko keholle
          • Kuntopiiri
      • Allastunnit
        • Reipas vesijumppa
        • Vapaauinnin tekniikka
        • Hyvän mielen vesijumppa
      • Ulkotunnit
        • Porrastreeni
        • Intervallijuoksutreeni
        • Juoksutekniikka
        • Vauhdintuntemusharjoitus
    • Tuntiselosteet luennot
      • Koti on kokonaisuus
      • Mikä vie meitä epätasapainoon ja miten tasapainoon voi päästä?
      • Ajanhallinta
      • Positiivinen asenne ja kasvun asenne
      • Hehkuvan naisen nautinto
      • Arvostatko itseäsi?
      • Stand Up Show
      • Kiristääkö elämä -tule rentoutumaan
      • Ihonhoidon ABC
      • Löydätkö itsesi -lantiopohja vahvaksi
      • Liikkujan jalkaterveys
      • Osaatko kuunnella kehoasi?
      • Jalkateräharjoitus
      • Hyvinvoiva selkä
      • Hellitä hengittämällä
      • Minustako kestävyysliikkuja?
      • TRE -menetelmä tutuksi
      • Voimaa ruoasta
      • Palautuminen on lempeää itsensä johtamista
      • Stressi ja stressinhallinta
      • Neurosonic -hieronta nonstop
  • Yhteistyökumppanit ja edut
  • Uutiskirjeet
  • Yhteystiedot
  • Vapaaehtoiseksi tapahtumaan
  • Infoa tapahtumaan osallistuvalle
  • SuperTreenit -risteily
    • Ohjelma
    • Tuntiselosteet
    • Ohjaajat
  • Tuntiselosteet tunnit
    • Maijamäen liikuntahalli
    • Naantalin kylpylä
      • Jumppasali
      • Birgitta
      • Sofia
        • PilatesCore
        • Gokul Yoga
        • Physio Pilates
        • Liikkuvuus-tasapaino
        • Kehonhuolto
        • Flow jooga
        • Vinyasa-jooga
      • Katariinasali
      • Peilisali
      • Kuntosali
    • Allastunnit
    • Ulkotunnit
  • Tuntiselosteet luennot

NAANTALIN KYLPYLÄN SOFIA

9:30

PilatesCore

10:30

Gokul Yoga

11:30

Physio Pilates

13:00

Liikkuvuus-tasapaino

14:00

Kehonhuolto

15:00

Flow jooga

16:00

Vinyasa-jooga

© Turun Urheiluliitto, Voimistelujaosto
  • Tehty Yhdistysavaimella
  • Etusivu
  • Ohjelma 2024
    • Tuntiselosteet tunnit
      • Maijamäen liikuntahalli
        • Aamustartti
        • HappyHour
        • Les Mills Bodycombat™
        • Les Mills Dance™
        • Les Mills BodyAttack™
        • Les Mills Bodybalance™
        • FREESTYLER™ -kehonkiinteytys
        • Kangoo Power™
        • Vatsa-peppu
        • Barre by Barresara
        • Functional Fun
        • Tehotreeni
        • Loppuvenyttelyt
        • Total Body
        • Kuntopiiri
      • Naantalin kylpylä
        • Jumppasali
          • Hyvän mielen tanssitreeni
          • Dance Me Up
          • PartyFit
          • FiestaWorkout
          • Latin Fiesta
          • Commercial Dance
          • Lempeä Äänimaljarentoutus
        • Birgitta
          • Twerkkaus
          • Pilates
          • Rocket Yoga
          • Flow Harmony
          • Hyvänmielen kasvojooga
          • Kuntonyrkkeily
          • Core&Relax
        • Sofia
          • PilatesCore
          • Gokul Yoga
          • Physio Pilates
          • Liikkuvuus-tasapaino
          • Kehonhuolto
          • Flow jooga
          • Vinyasa-jooga
        • Katariinasali
          • Terve selkäranka
          • Yin Jooga
          • Hathajooga
          • Äänimaljarentoutus
          • Seasonial Yin Yoga
        • Peilisali
          • Bailatino®
          • Tanssillinen burleski
          • Les Mills Bodystep™
          • Multiboard Step
          • Step&Body
          • Plus Lavis®
          • Lavis®
        • Kuntosali
          • Kuntosaliharjoittelu istumatyöntekijälle
          • Lihaskuntoa koko keholle
          • Kuntopiiri
      • Allastunnit
        • Reipas vesijumppa
        • Vapaauinnin tekniikka
        • Hyvän mielen vesijumppa
      • Ulkotunnit
        • Porrastreeni
        • Intervallijuoksutreeni
        • Juoksutekniikka
        • Vauhdintuntemusharjoitus
    • Tuntiselosteet luennot
      • Koti on kokonaisuus
      • Mikä vie meitä epätasapainoon ja miten tasapainoon voi päästä?
      • Ajanhallinta
      • Positiivinen asenne ja kasvun asenne
      • Hehkuvan naisen nautinto
      • Arvostatko itseäsi?
      • Stand Up Show
      • Kiristääkö elämä -tule rentoutumaan
      • Ihonhoidon ABC
      • Löydätkö itsesi -lantiopohja vahvaksi
      • Liikkujan jalkaterveys
      • Osaatko kuunnella kehoasi?
      • Jalkateräharjoitus
      • Hyvinvoiva selkä
      • Hellitä hengittämällä
      • Minustako kestävyysliikkuja?
      • TRE -menetelmä tutuksi
      • Voimaa ruoasta
      • Palautuminen on lempeää itsensä johtamista
      • Stressi ja stressinhallinta
      • Neurosonic -hieronta nonstop
  • Yhteistyökumppanit ja edut
  • Uutiskirjeet
  • Yhteystiedot
  • Vapaaehtoiseksi tapahtumaan
  • Infoa tapahtumaan osallistuvalle
  • SuperTreenit -risteily
    • Ohjelma
    • Tuntiselosteet
    • Ohjaajat