Vinyasa-jooga

Vinyasa-jooga on dynaaminen joogamuoto, joka yhdistää mahtavalla tavalla liikkeen ja hengityksen! Tunnilla tehdään virtaava koko kehon flow, jossa pääset nauttimaan avaavista ja voimistavista asanoista sekä kehittämään tasapainoa. Loppupuolella keskitymme venyttäviin ja rauhoittaviin eteentaivutuksiin ja teemme rentouttavan loppurentoutuksen. 

Kerttu Rissanen on ryhmäliikuntaohjaaja, personal trainer ja joogaope. Työskentelen liikunta-alalla suurella sydämellä ja repertuaarista löytyy niin lihaskunto-syke kuin rauhallisemmat joogatunnit. Tunneillani tärkeintä on yhdessä tekeminen ja liikunnan ilo! Pääset haastamaan itseäsi ja kokemaan onnistumisen elämyksiä.