Tehotreeni

Yksinkertainen, mutta tehokas treeni, joka toteutetaan kiertoharjoitteluna omalla paikalla. Tunnilla harjoitetaan lihaskestävyyttä sekä haastetaan hengitys- ja verenkiertoelimistöä. Liikkeet ovat toiminnallisia moninivelliikkeitä, joista löytyy vaihtoehtoja kaikille liikkujille. 

Maije: 

Olen Liiqquu Leikkipuistojumppa® konseptin kehittäjä sekä liikunnanohjaaja, jolla on pitkä kokemus ryhmäliikuntatuntien ohjaamisesta. Olen kannustava ja iloinen ohjaaja, joka keskittyy tunneilla liikunnan ilon jakamisen lisäksi liikkeiden hyvään suoritustekniikkaan.

Tule nauttimaan tunneilleni turvallisesta ja tehokkaasta treenistä!