Tuntiselosteet ja ohjaajakuvaukset

näet painamalla nimestä tai sivuvalikosta

MAIJAMÄEN LIIKUNTAHALLI


päälava

liikuntasali

punttisali

9:30

      HUOM! 9.45      Aamustartti ·

     Dance Me Up       ··

Kuntosaliharjoittelun salat  · ·

10:30

      HappyHour       ··

      Tehotreeni          ··

Kuntosaliharjoittelun salat · ·

11:30

    LES MILLS          BODYATTACK™  ···

    Vatsa-Peppu     ··

 Toimistotyöntekijän         unelmatreeni             ·  

13:00

LES MILLS DANCE™ ··

  FlowHarmony      ·

 

14:00

LES MILLS BODYCOMBAT™   ··

       PartyFIT            ·

 

15:00

LES MILLS BODYBALANCE™      ·

         Zumba®             ·

 

NAANTALIN KYLPYLÄ


Ballroom

Birgitta

Sofia

9:30

Hyvän mielen tanssitreeni  ·

  PilatesCore         ·

FREESTYLER™ DANCE ·

10:30

Barre by Barresara®     ··

  Gokul Yoga        ··

FREESTYLER™ DANCE ·

11:30

      HUOM! 11.45       Kangoo Power™ 45´ ··

         Disco             ·

After work jooga ··

13:00

LES MILLS BODYPUMP™     ··

Lantionpohja vahvaksi workshop

Dance with Heta     ··

14:00

       PowerStep              ···

LES MILLS SHAPES      ·

Pilates by Barresara® ·

15:00

               Step                   ··

Hyvänmielen kasvojooga ·

        Body              ·

16:00

Lempeä äänimaljarentoutus ·

 Latin Fiesta         ·

      FitYoga         ·


Katariina

Liikuntasali

Liikuntatila

Kuntosali

9:30

Yin Jooga + äänimaljat  ·

         Twerkkaus                     ·            

Käsiseisonnan ABC-workshop

 

10:30

Yin Jooga + äänimaljat ·

       Tanssitaan!             ·

    Kuntonyrkkeily    · ·

 

11:30

      Vinyasa Flow            ··

     LAVIS®  -lavatanssijumppa ·

     Kuntonyrkkeily    · ·

 

13:00

Seasonial Yin Yoga     ·    

             Baila!               ··

Tanssillinen voimistelu ·

Vahva keho kuntosalilla  ··

14:00

 Sointukylpy äänimaljarentoutus ·

              Fierce                ·

      Booty&Core         ··

Kuntosalitreeni istumatyöntekijälle·

15:00

         Flow jooga            ·

      Ota Breikki!             ··

  

       Kuntopiiri            ·

16:00

Dreamcloud Yinjooga & Gongi ·

Itämainen tanssi       ·