Spineless pain - painless spine

Tässä workshopissa haluan johdattaa sinut näkemään kehosi mahdollisuudet uudesta näkökulmasta. Usein selän hyvinvointi liitetään vain kivuttomuuteen, mutta näkemykseni mukaan hyvä selkä on paljon enemmän – se on vahva, liikkuva ja tukee sinua kaikissa arjen askareissa. Uskon, että jokaisella keholle löytyy ratkaisuja, jotka voivat tehdä toiminnastasi sujuvampaa ja mukavampaa. Workshopissa käymme läpi, miten rintakehän ja lonkkien liikkuvuus voivat tukea selän hyvinvointia ja miten pienillä muutoksilla voi olla suuri vaikutus kehon toiminnallisuuteen. Tavoitteeni on, että löydät uusia oivalluksia omasta kehostasi ja saat konkreettisia vinkkejä, joita voit hyödyntää arjessa ja liikunnassa. Lähdetään yhdessä etsimään tapoja tehdä kehostasi paremmin toimiva ja selästäsi entistä onnellisempi! Tervetuloa mukaan – tämä on tilaisuutesi panostaa selkäsi hyvinvointiin!