Mindfulness -löydä yhteys itseesi

Tunnetko itsesi usein stressaantuneeksi, kuormittuneeksi tai jumittuneeksi tunteidesi kanssa? Mindfulness on avain rauhaan, ymmärrykseen ja oman yhteyden löytämiseen. Luennolla saat harjoitteiden avulla tietoa Mindfulnessista ja pääset kokeilemaan käytännön työkaluja, joiden avulla voit vahvistaa läsnäoloa, ymmärtää tunteitasi ja löytää lempeän tavan kohdata itsesi - juuri sellaisena kuin olet.

Sini: Olen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin asiantuntija, toinen Hyvinvoinnin mahdollistaja(TM) kouluttajista. Haluan luoda maailmaan enemmän lempeyttä, iloa ja keveyttä- ihmisiä kunnioittaen ja käytännönläheisesti. Haluan auttaa aidosti ihmisiä voimaan paremmin ja uskon siihen että keho ja mieli kulkevat käsi kädessä.