Treenin ja palautumisen tasapaino
Treenaaminen on mahtavaa ja olo treenin jälkeen euforinen. Hyvä olo koukuttaa ja saa motivaation nousemaan, mutta palautuminen treenistä saattaa unohtua vauhdissa kokonaan. Tule kuuntelemaan, kuinka tärkeää on palautumisen edistäminen ja treenin sekä levon tasapaino hyvinvoinnin kannalta.
HUOM! LUENNOITSIJA VAIHTUNUT!!
Tiia Laine: Hyvinvointivalmentaja sekä kohtaamisen ammattilaisena toimiva Tiia on kiertänyt Suomea erilaisten luentojen kanssa jo toistakymmentä vuotta. Tiia on tunnettu energisestä, iloisesta ja helposti lähestyttävästä tyylistä ja tavoitteena oivalluttaa kuulija oman arkensa äärellä.
