LES MILLS SHAPES™ on innovatiivinen sekoitus pilatesta, lihaskestävyyttä ja voimajoogaa. Tällä 45 minuutin tunnilla löydät itselle sopivilla vaihtoehdoilla upean poltteen hyvän musiikin tahdissa. Tämä koko kehon treeni kehittää voimaa ja kehonhallintaa ja iskee suoraan tärkeimpiin lihasryhmiin. Tämä on treeni, jota et tiennyt tarvitsevasi!
Kimi on inspiroinut ihmisiä liikkumaan vuodesta 2014 alkaen. Vuonna 2018 hän liittyi osaksi Les Mills Nordicin kouluttajatiimiä, jossa hän jakaa osaamistaan myös muille ohjaajille. Hänen ohjauksessaan korostuvat liikunnan ilo, energia ja hyvä fiilis ja ne hän tuo esiin ammattitaidolla ja lämpimällä otteella. Kimin tunneilla hikitakuu yhdistyy aina ripaukseen huumoria ja positiivista energiaa.
Tunnilla mukana Pia Sankari.
