Flow jooga

Flow-jooga on dynaamista joogaa, jossa liikkeet virtaavat hengityksen tahtiin. Tunti alkaa lyhyellä keskittymis- ja hengitysharjoituksella, sekä kehoa lempeästi lämmittävillä liikkeillä. Sisällöltään vaihteleva tunti, jossa liikkeet ovat kehonhallintaa sekä hengitystä edistäviä. Tämä tunti sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille joogaajille. 

HUOM! muutos ohjaajaan: Tina Paul on RYT 500 joogaopettaja ja opettanut pk- seudulla vuodesta 2014. Erityisenä rakkaudenkohteena on dynaamiset vinyasaharjoitukset. Opetustyylini on rauhallinen, mutta kannustava. Tykkään tehdä haastaviakin harjoituksia, mutta sovellan opetuksessa asanat kaikille sopiviksi. Nähdään matolla, Namaste <3