Vahva keho kuntosalilla

Vahva keho kuntosalilta - tämän treenin nimi kertookin jo olennaisen: vahvistetaan ja haastetaan koko kehoa kuntosalilla ja tätä kautta olet paljon vahvempi ja energisempi myös arjessa. Lihaskunto on äärimmäisen tärkeä meille kaikille, iästä riippumatta. 

Heli: 

Moi kaikki! Olen todella pitkän linjan liikuttaja ja liikkuja, joka edelleenkin jaksaa innostua ja ilahtua kunnon hikoilusta, itsensä haastamisesta sekä liikunnan ilon välittämisestä ja kaikenlaisten kuntoilijoiden motivoinnista ja tukemisesta. 

Valmennan ja ohjaan työkseni sekä yksilöasiakkaita että paljon ryhmäliikuntaa laidasta laitaan; toiminnallista treeniä (kahvakuula, levytanko jne.), Les Mills -tunteja, sisäpyöräilyä, body&mind -tunteja... Saan työssäni päivittäin todeta, että on liikkuja sitten minkä ikäinen tahansa, liikunta virkistää niin kroppaa kuin päätäkin ja että itsensä haastaminen ja onnistumisen ilo saavat ihmeitä aikaan. Ihana palaute, jota usein kuulen, on se, että minusta näkyy ja aistii, että tykkään työstäni. Tämä on niin totta! :)