After work jooga
After work-joogassa laitamme aivot narikkaan liikkeen, musiikin ja syvärentouttavan yinjoogan avulla. Dynaamiset osiot koostuvat liikkeistä ja liikesarjoista, jotka ovat saaneet inspiraationsa joogasta, pilateksesta ja faskiavenyttelystä. Harjoituksen jälkeen olosi on virkistynyt, mutta tyyni."
Jonna Nykänen on fysioterapeutti, joogaopettaja, pilatesohjaaja ja hengitysterapeutti. Jonnaa kiinnostavat palautumiseen, hermostoon ja hengitykseen liittyvät teemat. Luonnon syklit ja vuodenajat vaikuttavat Jonnan opetukseen vahvasti. Lämpimämmän kehosuhteen, itsemyötätunnon ja armollisuuden teemat ovat myös läsnä Jonnan opetuksessa.
