Toimistotyöntekijän unelmatreeni

Toimistotyöntekijän unelmatreeni pitää sisällään kuntosalilla tehtävää kiertoharjoittelua. Päähuomio harjoittelussa on näyttöpäätetyötä tekevän tuki- ja liikuntaelinvaivojen ennaltaehkäisyssä. Saat hyviä vinkkejä niska-hartiasedun, koko selän, lantion, käsien ja jalkojen liikkeisiin, joilla tuet mahdollisimman kivutonta ja hyvinvoivaa arkea.

Sanna Mäkelä on yli 16 vuotta liikunnanohjaajana toiminut liikunnan- ja terveydenhuoltoalan ammattilainen. Koen elämäntehtäväkseni muuttaa maailmaan paremmaksi yksi ihminen ja kokemus kerrallaan. Liikunnanohjauksen lisäksi toimin koulutettuna hierojana, osteopaattiopiskelijana ja hierojakouluttajana. Näin minulle on kertynyt monipuolinen osaaminen tuki- ja liikuntaelinvaivojen kanssa työskentelystä ja ammennan kaiken osaamiseni sinua varten.