Toiminnallinen ulkotreeni

Tervetuloa toiminnalliseen ulkotreeniin! Maijamäen koulun pihalla teemme CrossFit-tyylisen HIIT-treenin, jossa haastamme koko kehoa ja hyödynnämme pihalta löytyviä välineitä. Jokainen pystyy tekemään treenin omalla tahdillaan, ja liikkeisiin on suunniteltu eri tasoisia variaatioita. Tältä tunnilta lähdet hymy huulilla ja puna poskilla! Ohjaajana toimii CrossFit Armon valmentaja Henna.

Olen Henna ja toimin valmentajana CrossFit Armossa, jossa itsekin treenaan lajia noin neljä kertaa viikossa. Lisäksi minulla on ohjaaja-taustaa NVO:n jumpista. Rakastan kovatehoisia treenejä, etenkin niitä, jotka sisältävät burpeita! Tervetuloa ulkotreniini, se ei takuulla jätä sinua kylmäksi!